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谁参与该贴讨论? 浏览:1213大家一定要有意识的侧身击球

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标题:大家一定要有意识的侧身击球
发表于:2011-10-16
    现在我们俱乐部新人很多,大家虽然水平提高很快,但是能将高远球回到对方底线的还很少,这对以后的提高很困难,甚至会成为一个瓶颈。所以我帮大家总结了一下。

    大家平时打球的时候普遍侧身不到位或者根本不侧身,这是非常不对的。侧身击球无论是正手高远球、平高球、杀球、头顶球时,侧身都是必要和重要的。

    首先,要有侧身的意识
    即使可能不侧身,你的球也会回得很到位。但侧身以后,你会发力更轻松,节省体力。关键是有了下意识的侧身,你会发现被动球少了,被动球回球质量高了。不要因为可以正面击球而不侧身,因为需要侧身的时候,你就可能没有侧身了。
    所有正手球都尽量侧身!

    其次,持拍侧身,手脚同步
    这实际上是个击球准备,双臂要尽量抬起,球拍要正对来球,当你蹬转侧身的同时,一定要注意是否同时完成了正确的架拍姿势。自然,当你架拍的同时,要注意脚有没有同步蹬转。
    持拍侧身是以左脚、左手为竖直的转轴,右手右脚同步动作。仿佛一扇门在开启,仿佛一张弓在拉开,手脚同步很关键。
    侧身一定要到位

    最后,接后场球时,退后场时一定要侧身退,先侧身,在架拍状态下双并步后退,而不是正面退。
 
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只看该作者 1楼
发表于:2011-10-27
顶一下,希望更多的人看到
 
只看该作者 2楼
发表于:2011-10-31
很好的建议,我下次练习的时候,一定要多注意
 
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