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标题:养生讲堂--血压高喝它,降脂喝它,老花眼喝它…
发表于:2017-9-14
高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题,都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体,威胁着我们的健康和生命!  如果您也为此困扰,那么这篇文章尤其适合您,快记下吧~
  ★ 1.血压高 ★
>>> 莲子心茶 <<<
  高血压是中老年人一种常见病,患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用,也能起到很好的辅助治疗作用。
  
  中日友好医院心脏血管病中心教授黄力推荐的莲子心茶:
  取莲子心12克,开水冲泡代茶饮,每天早晚各1次。如能配合头部按摩,效果更佳。
  ★ 2.高血脂、脂肪肝 ★
>>> 山楂茶 <<<
  山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶,对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。
  
  方法:每天用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶,可经常喝。
  ★ 3.心脏病 ★
>>> 丹参茶 <<<
  研究表明,适当使用丹参片有保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。
  
  方法:将丹参制成粗末,每取9克,加绿茶3克,放瓶中,冲入半瓶沸水,10分钟后即可,可代茶不拘时频饮。
  ★ 4.增强抵抗力 ★
>>> 蜂蜜柠檬茶 <<<
  柠檬含有丰富的维生素C,能增强免疫力,抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。
  
  方法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。
  鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。
  ★ 5.习惯性便秘 ★
>>> 决明子蜂蜜饮 <<<
  决明子是一味很好的中药,入肝、肾、大肠经,有润肠通便的作用,能治疗大便燥结。
  
  方法:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎(或者用决明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。
  具有润肠通便之功,适用于治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
  ★ 6.体寒怕冷、手脚冰凉 ★
>>> 红枣桂圆茶 <<<
  红枣桂圆茶能够补充女性血气,起到活血保暖,养颜美容的功效。建议长期饮用,功效会更加明显。
  
  方法:先将红枣,桂圆分别剥开去核。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟,最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成分。
  ★ 7.三高、动脉硬化 ★
>>> 木耳姜丝茶 <<<
  第三军医大学新桥医院中医科副教授晋献春说,此法对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用。
  
  方法:黑木耳7克,生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟,洗去杂质,然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏,随便喝,晚上把当天泡的木耳炒了吃。
  ★ 8.老花眼 ★
>>> 枸杞菊花茶 <<<
  “老花眼”是指上了年纪的人,因为眼睛内水晶体的退化,逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老,脏腑精气不能上输营养目瞳。
  
  江苏省人民医院中医科主任魏睦新介绍说:枸杞子为补益肝肾的要药,也能明目,菊花可以清肝明目,两者配合,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。
  方法:取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮。
  ★ 9.头痛 ★
>>> 苦丁茶 <<<
  中华中医药学会科普委员会委员田维君介绍说:
  苦丁茶在古书上称"皋卢茶",是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味"苦、平、无毒,南人取作茗,煮饮"。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用,是治疗风热头痛的妙品。
  
  方法:取苦丁茶3~5克,用沸水冲泡既可。
  ★ 10.胃寒、胃痛 ★
>>> 艾叶茶 <<<
  脾胃怕凉怕冷,经常吃冷的东西,会对脾胃造成损伤,这个时候就可以取艾叶来做茶饮用。
  江苏省人民医院中医科主任魏睦新介绍说,此方能温胃散寒,行气止痛,可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛,喜温恶寒,呕吐清水,大便稀烂等。
  
  方法:用干艾叶9克、香附10克,打成粗末,以纱布包好,置保温瓶中,加大枣5枚,以沸水适量冲泡,盖焖15分钟后分次饮用,1日内饮完。
  这些方法,每家每户都用得上,无论你是被三高困扰,还是为便秘烦忧,每天喝一些,这些都不再是问题咯~


来源:天之骄乒羽世界
 
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