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谁参与该贴讨论? 浏览:1300自家练球杂记

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标题:自家练球杂记
发表于:2010-4-4
  昨晚,调整了一下拍子的平衡点,分别校准至285\290\295mm处,爽之!以前的纳米7平衡点为280,即使用来双打,虽轻巧之但缺乏杀伤力!吾以为手感上285-290算是平衡区!  一直对手上的一支高仿Y记球拍和V记破球鞋鸡肋之,今天突然想到了利用的好办法,也顺便制定了自己的每日练球计划,如下:
  一、羽毛球抽墙练xi 二十分钟;
  二、贴墙正手挥拍and转身反手挥拍共二十分钟;
  三、跳绳二十分钟;
  另外,发现了一处抽墙练xi 的好地方!在楼下车库练!关上卷闸门,一楼又是架空层,不影响邻居!选择2.5-3米的距离,对墙练正、反手的抽球,真爽!把鸡肋拍、鞋放在车库,专门练xi 抽墙,太合适了,不心疼之!今日首次练xi ,二十分钟不到的时间,居然小汗之!大概有着老早对墙练网球的经验,很快上手!一般可保证每次平抽15-20下不落!抽的过程中分外感受到手腕的爆发力的锤炼。
  希望自己的手腕发力和接杀推挡的反应由此而进步之!
  又附:平衡点全部调到295!手胶均使用杜力臣043!(粉红色哦)
  哈哈,爽之!
 
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只看该作者 1楼
发表于:2010-4-6
真对墙练啊,好变态!
 
只看该作者 2楼
发表于:2010-4-6
可惜没车库,到学校找片场地去。
 
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