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标题:业余高手大赞的几句话(2)
发表于:2014-5-30
【关于混双】

混双女选手最稳妥的站位,就是对角网前,让男的跑去吧。
只要不是起球让对方杀的情况,你就保持在同伴对角网前的位置,总没什么错。
同伴移动到你直线身后了,你就向另一侧网前移动。
直线留给男同伴杀上,他没有那个能力就不要打混双了。

斜线网前你封好。
不要让对方的平球穿越到男同伴的后场另一个角。
如果对方回斜线高球,男同伴移动到位还是主动的。
你俩站斜对角,把另外两个角的空档。
留在男同伴直线跑动的线路上。
别让男同伴绕着你跑斜线网前。
就是一个角,加网子中间的网前球。

守T头,到哪个角都慢半拍。
必然要偏一个角。
同伴才能明确地负责另外一个角。
跟打牌搭档一样,信号要明确。
网前另一个角,要是能拿到高点扑球,女的就上。
要是低手位球,就让男的上来打。
同样低手处理,男的一般比女的处理的好。

尽量不给混双起球。
混双的优势在于始终保持进攻队形。
一旦起球,很容易形成后杀前封的有利态势。
你不给他起球,逼迫他起球,她的优势就大打折扣了。
防守男的的管4分之三,女的就管一条边线。
女的要根据后场男选手的位置及时补位到对角网前。
这点很重要。

【为什么大人往往打不过学过球的小孩?】
如果平高球的速度到一定程度,就可以一拍把他打被动。
但是没有这个办法的,想赢他很难,因为他移动节奏很稳。
大人没办法采取小孩的办法,不是因为你是不是有他的力量。
关键是,移动节奏和手的稳定性,成人必须很多年的球龄才行。

【为什么拍子横线断说明动作对,竖线断是有问题?】
大部分的击球点,高度都相差不大。但是吊球、高远球、杀球等发力动作,击球点在拍子的高度是没有区别的,但是有可能在不同的左右位置。。。
也就是说,横线那一根,是永远受力的。
哪个用的多,哪个就应该先断
击球点合理点,应该是横线利用率更高,而且,我的线永远是折那一根。

【羽球路上的那些“坑”和误区!】

1、你知不知道,杀球不好不能赖拍子,即便你拿着NRZSP也杀不出400公里的时速;

2、你知不知道,步法这东西,身高不一样,步幅不一样,柔韧不一样,都会不一样;

3、你知不知道,发力动作永远是先大后小,如果你做不到条件反射一样的侧身架拍蹬地发力,不必去练手腕手指发力,那只会让你受伤;

4、你知不知道,最有效的假动作不是你对着视频练出来的“绝活儿”,而是基本动作的一致性;

5、你知不知道,弓不拉不能射箭,拍不引不能发力;

6、你知不知道,如果你站在原地杀球都没啥威胁,那么你“跳着杀”更没啥威胁;

7、你知不知道,60%的人都有30%以上的力道被击球瞬间拍面的不正消耗掉了;

8、你知不知道,步法移动永远是前几步小,最后一步要大;

9、你知不知道,当你仰着身体在击球时,不是专业运动员的“跳杀反弓”,而是把可以主动对待的球打成了被动;

10、你知不知道,主动的时候应该多尝试直线进攻,因为线路够短;
而被动的时候要尽量多打斜线,因为可以破坏对手的启动和连续进攻。

11、你知不知道,放松不是一种打球态度,也不是一种心理意志,而是真正熟能生巧的技术功底;

12、你知不知道,7、8岁的小朋友就可以轻松打底线到底线高远球,所以不必为自己“力量不足”而发愁;

13、你知不知道,人的肌肉记忆和大脑记忆完全是两码事,肌肉记忆只有通过足够次数的训练才能够做到;

14、你知不知道,很多业余冠军不是跟教练认真练过球,就是身边有很强的高手悉心指点外加自己练xi 不止,没有那么多不需要

付出就成功的天才,也没有那么多不需要指点就自悟绝顶神功的聪明人;



15、你知不知道,羽毛球是一种竞技运动,在势均力敌的对抗中,你不要想轻松潇洒,你只需要尽力让对手比你更难受一点就可以赢了;

16、你知不知道,羽毛球是一种竞技运动,你能力再强,如果不去观察对手,不去寻找对手的漏洞和弱点,都可能输给远不如你能力强的对手;

17、你知不知道,双打什么是配合?除了那些被说烂了固定的套路之外,最关键的一点是你要永远记得你有个同伴,你出的每个球都要努力让同伴接球时能舒服一点,再舒服一点,这就是配合。

18、你知不知道,一个比你高一档的对手,无论拉18磅的线还是拉30磅的线,都虐你没商量;

19、你知不知道,所谓劈吊和滑板,只是通过不同的拍面摩擦方向改变球的线路,在正手区和头顶区用哪种方式都可以;

20、你知不知道,写这帖子的时间,可以用来挥300次拍,可以边看帖边做5组静蹲,可以同时手里拿着拍子转8字;曲不离口拳不离手,练球不需要非得站到球场上;

关于双打

21、你知不知道,封网的一拍来源于无球时的大量跑动,钉子一样站在T字的人是封不到网的;

22、你知不知道,当搭档通过一次完美的放网制造出对手挑球的机会时,他最喜欢的就是你一拍直线重杀,最讨厌的就是你一拍高远让出进攻权毁掉他辛苦做的球;

23、你知不知道,双打的失误是会传染的,情绪是会感染的,所以如果你出现了失误,请务必对搭档说句“我的!”或者“SORRY!”;

24、你知不知道,搭档接不到杀球,搭档被对手爆头,很多都是因为你的不合理出球;

25、你知不知道,当搭档被对手调动的在底线左右飞奔疲于奔命时,他最需要的是你果断拦截一拍让他喘过这口气;

26、你知不知道,封网动作是很小的,封网时是不收拍的,封网不是一拍子的事,连续性比一拍子发力更重要;

27、你知不知道,不管你有多么强大的杀球能力,没有搭档精巧的放网、强大的平抽去营造机会,对手是不会挑起来给你杀的;

28、你知不知道,双打一半胜负在发接发环节上,抱着一箱子球苦练反手发球并不丢人,是提高你双打能力最快捷的方式;

29、你知不知道,有时突然的一拍子平高具备比杀球更大的威胁,但要记得是“突然”的;

30、你知不知道,如果你实在不知道往哪里打威胁最大,就往对手两人之间打吧,结合部会导致对手的判断迟疑、出拍慢、甚至碰拍、甚至争吵。如果吵到俩人掏出枪来,请务必快点跑啊。

31、你知不知道,双打接发举拍要略高一点,一方面对对方有一定的威慑力,一方面可以防对方发过顶平快偷袭球;

32、你知不知道,双打接杀,优先抽球,其次挡斜线网前,再次挑高,最次挡直线网前;单打不太一样;

33、你知不知道,接杀发力的重点不在于多大的力量,而在于接杀前的准备动作,包括后撤拉大接杀距离,包括降低重心提高发力能力,包括举拍拉出发力空间,包括放松握拍保证动作流畅,甚至包括日常转8字提高手腕灵活性;

34、你知不知道,专业和业余的差距绝不仅仅是动作的规范性,多年锻炼带来的身体素质差异才是核心和底蕴,所以不要轻易去模仿那些顶尖高手的技术动作;

35、你知不知道,大多数业余爱好者,在学球初期就可以基本确立自己的打法,找到自己的特点和发展方向;

36、你知不知道,能力固然重要,如何能够把有限的能力应用到对抗中更重要;

37、你知不知道,看国际大赛比赛固然精彩过瘾,看业余比赛视频却更有利于学xi 提高;

38、你知不知道,你的羽球竞技水平并不是由你最擅长的能力表现的,而恰恰是由你的最弱能力表现的;

39、你知不知道,“天下武功,唯快不破”也非常适用于羽毛球,努力让自己快起来,跑动快、预判快、击球快、变化快;

40、你知不知道,双打改变发球节奏很重要,心里默数1,发球,默数1、2、3发球都可以让对手出现瞬间的心理空档;

训练里得到的一些想法和心得:

41、你知不知道,上网步法的最后一步跨的愈大,就愈不容易冲出去,因为步子愈大重心愈低,同时还避免了膝盖超过脚尖对膝盖造成伤害;

42、你知不知道,对于业余来说,学球第一个不易攻克的关卡,是个人人都会做而又没有多少人能每次都做到的简单动作:架着拍子跑;

43、你知不知道,挑球是对动作一致性要求最低的技术动作,所以你尽可以放心大胆的上臂带动小臂使用大动作来做;

44、你知不知道,有时隐藏你的优势才是致胜之道,引而不发给对手带来的惶恐和不安是极具杀伤力的;

45、你知不知道,在学球的道路上,输球比赢球要重要得多,每次都能琢磨明白如何输的,并针对性的改善,距离赢才会愈来愈近;

46、你知不知道,技术不管全面不全面,一样要思考组织球路,运用战术。


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