载入中...

谁参与该贴讨论? 浏览:1253双打反手发小球技术&双打网前推扑球技术

只看该作者 贴主
标题:双打反手发小球技术&双打网前推扑球技术
发表于:2013-12-6
专 家:肖杰问诊者:刘伟东 唐林
配图00刘伟东、唐林和肖杰教授


配图01刘伟东和唐林


四诊(望闻问切)
1.前三拍就被压住,回合很少,打的时间很短。说明发球、接发球两个环节比较弱。
2.接发球,不会使用推扑球技术。
3.攻球时脑子空,没有目的性。

辩证诊治
肖杰:刚才我看了一下,你们刚刚打的都很短,就是不能持续。好像就前三拍,发球或者接发球就被对方压住了。
发球环节、接发球环节,这两个环节,也恰恰是双打中很重要的。
为什么?双打很快,两个人,场地相对变小了,短兵相接。你要是这两个环节处理不好的话,从开始就被动,根本就过不了几拍。
下面,我分别就这两个问题,给你们深入地讲一下。

一、双打发球:反手发小球技术
首先是发球,双打一般xi 惯于反手发球。

1.手法
握拍要上一点,通常情况下是握在几乎是拍柄和拍杆的结合部位。
为什么呢?因为双打的接发球,距离短,人比较靠前,对发球的质量要求特别高。像你刚才说的,怎么发怎么被打死,就是因为发球太高。过网太高,对方就给你扑下来。
那么,因此你从握拍开始,我们就把它往上握一点。拍子的距离短了,是不是摆动起来稳定性就更强了。并且这个手心全部空出来,很放松的。
配图02双打握在拍柄和拍杆的结合部位


配图03双打几乎握在拍柄和拍杆的结合部位


配图04手心全部空出来


2.脚法
右脚在前,重心在右脚上,后脚自然点地,站稳,持拍手很自然地放在体前。
配图05右脚在前重心在右脚上


3.发力
准备动作完成后,微微地把拍子往后拉。然后,这边手一放球的同时,这样一个动手。右手收手腕,手指控制住这个拍柄,它是不动的。我就很稳定地送出去了,很轻松。
配图06微微地把拍子往后拉


配图07收手腕手指控制住这个拍柄


配图08肖杰反手发球示范


往前发力的这个动作,有一个很好的比喻。就像你在生活中,你划着一根火柴后,你要再把这根火柴给甩灭了。就是甩火柴,把它甩灭的动作。或者是甩手,你的手沾满了水,你要甩一下,把它甩干了。就是这个动作。
配图09把这根火柴给甩灭了


那么击球的时候,拍面击球的哪里呢?
你要斜拍面切击球,这样子推送比较稳定。手指固定在这,一甩,一个制动动作,球发出去了。比较斜的一点,一致的方向。这样是最稳定的。很轻松地就过去了。
配图10斜拍面切击球


配图11拇指顶在这个斜棱的地方


要跟拍面一顺的角度放球,(羽道客:球体与拍面平行)。击球时,你听声音都不一样,要有一个摩擦的声音。
配图12要跟拍面一顺的角度放球


发短球。刚才我这样一拉拍,一收手腕,就是一个小球。
发长球或平射球。当你要发后场球的时候,同样的动作,往后一拉,这后三指的一抠,大拇指一顶,球就到后场了。
配图13后三指一抠大拇指一顶


不管是发小球,还是发后场球,整个动作,我在发球之前全是一样的。发短球是,长球我一手腕,你不好判秞i 桑∧愕亩允志筒恢溃愫芤巍R磺耍窀芨饲硕饕谎U獯竽粗竿弦欢ィ蚓凸チ恕
配图14发小球的发力动作


配图15发后场球的发力动作


配图16像杠杆撬东西一样


配图17肖杰发长球示范动作



配图18肖杰发长球示范动作


配图19双打比赛中的发长球


配图20双打比赛中的发长球



二、双打接发球:网前推扑球技术
肖杰:那么我们发球解决了第一拍,接下来接发球。
那么,你怎么去接这个球呢?我刚才提到,羽毛球发球有一个规定,要在球网的下面把球往上发出去。
配图21要在球网的下面把球往上发出去


1.推扑球要有抢高点意识
按规定,发球时只能是从下往上发(羽道客:规则用不能过腰不能过手来限制)。那么,反过来我们在接发球时,最好的就是:从上争取把球向下打。你知道了这样的意识,你才能抢上去。双打接发球时,要学会运用网前推扑球技术。
配图22从上争取把球往下打


2.推扑球的准备姿式
怎么去打这个球,去接这个球呢?
双打的准备姿式与单打不一样,因为它球很快,那么你的手一定要抬高。
配图23双打的手一定要抬高


身体重心在左脚上,左手自然平举,保持身体的平衡。握拍时,都要比单打稍微靠上一点。
配图24握拍比单打稍微靠上一点


眼睛盯着发球者的拍面。如果你判断来的是小球,右脚很重要,你要往前发力蹬,一个蹬跨步,去争取这个高点。蹬上去的同时,手直接伸向来球的方向。
配图25来小球时右脚发力蹬去争取一个高点


配图26来小球时右脚发力蹬去争取一个高点


配图27比赛中的扑接球动作


3.推扑球的线路
推扑球,就是说从高于球网,或者是跟球网齐平的击球点,你把这个以很快的速度,照着对方的的后场两角,或者是双打的发球人背后的那位选手,往他身上,这样把球推扑过去。短距离的爆发,使这个球一下子就到后场,这是一种进攻性的接发球。
配图28推扑两大角或发球人同伴


配图29推扑两大角或发球人同伴


也就是说,线路上,可以打三种线路,一条是直线,一个是斜线,最保险的是中路。你朝着中线后面的那名选手身上推扑过去,不会出界,你打的越重越好。
还有一种打中路,就是拨半场球。拨半场球,就是拨到前后站位的两名队员的中场。过了前面的队员的封锁,又使后面的选手只能从下往上打球。半场球是两个队员都难受的位置。
配图30半场球是两个队员都难受的位置


配图31比赛中的拨半场球


4.推扑球的手法特点
手腕稍稍地往后一伸,往前迅速地一拍。
拍的时候,拍面左右朝向的变化,决定了推直线,还是推斜线。
配图32推扑直线的拍面变化


配图33推扑斜线的拍面变化


发力上,是连推带扑,有一个往前“送”的动作。推扑后,拍子不能往下拉,应有一个制动,防止触网。控制在这,它就比较稳定。
配图34有一个往前“送”的动作


配图35应有一个制动防止触网


推扑球拍面的变化,靠大拇指和食指的捻动发力。握拍要很松,很灵活。
在左场区时,偏反手位的,可以用自右向左“抹球”的方式击球,也可以直接变为反拍面扑球。如果反拍面扑球,用大拇指顶拍子,一收手腕,球就下去了。

5.推扑球的站位
在左半场区接发球时,站中间位置。
配图36左半场区站中间


在右半场区接发球时,站位要向中线偏半步。
配图37右半场区向中线偏半步


这样,防止对方发平射球到你的头顶区。虽然不是站在中间位置,也能照顾到后场正手大角,因为对方的来球必须经过你的头顶。
配图38也能照顾到后场正手大角


在双打当中,最重要的是发球和接发球,谁都要抢前几拍,如果你把这个环节处理好了,你以后会赢得很多的机会,你会很主动。



 
公告: 载入中...
  我的位置:首页 » 讨论区 » 正文
球友论坛 | 中羽在线APP | (c)中羽在线 保留所有权利 闽ICP备19012345号-2 闽公网安备35020302000857号